各位朋友不妨代入自己想一想，什么情况下你才会主动把别人拉黑删除？
我想，一定是你愤怒到了极点，或者是被搞烦了之后，甚至，你认为和这个人再继续联系下去，会把你活活气死。
总之，你在情绪上过不去了，负面的情绪到达了极点，才会做出拉黑删除的举动。
你希望通过物理隔绝的方式，强行终止这些负面的情绪体验。
你其实想要通过断联的方式告诉对方，你现在的情绪状态非常糟糕，不想再继续接收负面的情绪刺激，才会选择切断两个人的情感链接，避免被进一步的情绪消耗。
所以，从动机上来讲，你拉黑一个人肯定和爱不爱没有关系，而是你自己不想再体验这些负面的情绪。
我们再深挖一下原因，你因为是情绪上过不去选择拉黑删除对方，那么情绪上为什么过不去，肯定也是有明确的理由的。
比如，是对方追着你吵架？还是给你狂轰滥炸发消息？还是做了什么激怒你的事情？等等。
因此，如果是你主动拉黑删除了别人，思维逻辑肯定是这样的：
你会说出一个明确的原因，讲述自己为何情绪上过不去，最后才会选择拉黑删除对方。
对不对？
我们继续代入，你在这样的情况下，主动回头联系对方的原因会是什么？
首先，从你们谈分手到断联，肯定是有一个过程的，是需要一段时间的，极少有人会在上一刻提分手，下一刻就拉黑删除。
你们在谈分手到断联之间发生的种种事情，一定是激化你负面情绪的原因，也是激发你做出删除拉黑举动的原因。
那么，对方如果在这个阶段停下脚步，不再继续做那些刺激你负面情绪的事情，给你缓和情绪的空间和时间，你一定会感到自己好受很多。
接着，对方更加聪明，主动积极的和你恢复联系。
他在这个时期，先做出了明确的外在改变，让你无意中发现他的不一样之处、更多的美。
紧接着，他还从内到外变得积极阳光开朗了，浑身充满了正向的能量，不再继续 emo 了，你肯定也会因此感到惊讶。
我想，对方如果在这个时期做好内外兼修，就会极大的激发你的探索欲和好奇心。
但是，因为你们之前闹得不愉快，你的负面情绪肯定还是存在的，你虽然会因为探索欲和好奇心恢复联系，一定也会偷偷的观察对方是不是真的不一样了，不敢贸然的暴露自己，害怕关系重蹈覆辙。
对方如果足够的聪明，他在做好内外兼修之后，还能和你保持一个需求感很低的弱联系，时不时的给你分享一些正向积极的内容，不再胁迫和逼着你做决定，不追着你谈过去、谈感情，你一定也会乐得和他保持联系。
他看到了你态度上不排斥联系了，他又增加了沟通内容的丰富程度，让你的情感体验变得越来越好，彼此间的相处越来越快乐。
你这时候肯定会产生一个疑惑，就是你之前是不是太冲动了，对他的整体评价一概否定，那些负面的标签全都是你自己的偏见？
两个人的关系随着沟通的深入，相处的越来越快乐，这些积极正面的情绪累积，肯定会变得更加暧昧。
随着暧昧的发展，你们一定会忍不住约会见面。
再后来，就是谈复合。
讲到这里，我们停止讨论，做个总结
前任删除拉黑这件事，本质就是对方的情绪过不去，一定是有明确的原因的。
你如果想复合，首先的当务之急肯定是复联，而不是坐等对方主动回头联系你。
同时做好内外兼修，和对方保持弱联系，提高对方的情感体验等等。
最后，自然是顺利的复合。
其实，说到底，我前面讲的带入方式，就是正常的挽回流程，只是担心一些小伙伴不能理解，干脆都写成了第一人称的视角。
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